117-biologitseskije-tsasiki
 
 
 
С 6 до 7 утра
«Окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 утра
Включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 
 
С 9 до 10 утра 
Оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11 до 12 дня
Эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11 до 14 дня
Самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12 дня до 18 вечера 
Ивремя для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21 вечера  до 23 ночи
Происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23  до 1 часа ночи
Самый лучший сон. Во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1 до 3 часов ночи 
В это время во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию. 

Источник информации

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить